Seniorenband
Redaktion Der Übungsleiter

Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport

128 S., ca. 500 farb., Abb., kart., 21 x 29,7 cm
ISBN 978-3-7853-1952-9
Best.-Nr.: 343-01952

16.95 

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Kategorie: Product ID: 2472

Produktbeschreibung

Der „Übungsleiter“ ist seit über 50 Jahren eine feste Größe in der Planung und Durchführung von erfolgreichen Sportstunden für alle Altersgruppen und erscheint seit seiner ersten Ausgabe im Limpert Verlag! Grund genug, aus den besten und bewährtesten Übungsideen speziell zum Seniorensport einen praktischen Sonderband zusammenzustellen. Unterteilt sind die Artikel nach den Themen Ausdauertraining, Kraft, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe, Gymnastik, Dehnen und Lockern, Gesundheitssport, Gehirntraining sowie Spiele und Entspannung. Egal ob als Auftakt, Ausklang oder als Hauptteil einer Übungseinheit: Hier fi nden Sie stets die richtige Idee! Ein nach Zielsetzung aufgebauter Schnellzugang hilft Ihnen dabei!